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ESN Muskelaufbau-Paket
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ESN Muskelaufbau-Paket
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Inhalt des Pakets
ESN Designer Whey Kein Geschmack ausgewählt
ESN Maltodextrin, 4000g
ESN EAA, 500g Kein Geschmack ausgewählt
ESN CRANK PUMP Kein Geschmack ausgewählt
ESN Ultrapure Creatine Monohydrate
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Lieferzeit 1 bis 3 Werktage
Artikeldetails

Für ein starkes Aussehen

Männer wünschen sich einen definierten Sixpack, Frauen einen knackigen Po. Doch, um die Traumfigur zu erreichen und sie zu halten, muss neben Sport auch auf die richtige Ernährung geachtet werden. Dabei können mit Hilfe hochwertiger Nahrungsergänzungen optimale Ergebnisse für den Muskelaufbau erzielt werden.
  • ESN Muskelaufbau-Paket

  • ESN Designer Whey - Perfekt in Muskelaufbauphasen
  • ESN Maltodextrin - Wertvoller Kohlenhydrat lieferant
  • ESN Nitro Amino - Für maximale Workout Leistungen
  • ESN Crank Pump - Verstärkt den Muskel-Pump
  • ESN Ultrapure Creatine – Zur schnellen Energiebereitstellung


Hersteller: Fitmart GmbH & Co. KG, Werner-von-Siemens-Straße 8, 25337 Elmshorn, Deutschland

ESN Designer Whey

Hochwertiges Protein & einzigartiger Geschmack

Besonders geeignet ist das ESN Designer Whey für Menschen, die mehr Muskelmasse aufbauen und langfristig ihre Fitness steigern wollen. Zudem unterstützt das Whey Protein hervorragend in Diätphasen. Das ultrafiltrierte Konzentrat beinhaltet einen sehr hohen Proteingehalt, wenig Kohlenhydrate und kaum Fett. Der Anteil an Whey Isolat des hochwertigen Supplements beträgt über 30%. Zudem enthält das ESN Designer Whey einen hohen Anteil an BCAA Aminosäuren.

ESN Designer Whey lässt sich einfach und unkompliziert in den Alltag integrieren. Ein Protein-Pancake oder ein Whey-Smoothie zum Frühstück ist der ideale Start in den Tag. Neben der morgendlichen Nährstoffzufuhr kann das Whey Protein zudem hervorragend nach dem Training, z. B. in Form eines Shakes, getrunken werden. Auch als Mahlzeit für zwischendurch ist das Whey in seinen zahlreichen köstlichen Varianten bestens geeignet.

Inhalt: Je nach gewählter Einheit 1000g Pulver oder 2500g Pulver
ESN Maltodextrin, 4000g

Energie pur

Maltodextrin ist ein besonders hochwertiger Kohlenhydratlieferant aus Maisstärke. Gerade Sportler benötigen nach harten Trainingseinheiten Kohlenhydrate, um ihre Glykogenspeicher in der Muskulatur wieder aufzufüllen. Hierbei hilft das ESN Maltodextrin und versorgt die Muskeln mit neuer Energie. Ein gefüllter Gykogenspeicher fördert die körperliche Leistungsfähigkeit und sorgt für schnellere sowie bessere Regenerationphasen.

Inhalt: 4000g Pulver
ESN EAA, 500g

Für maximale Workout-Leistungen

Aminosäuren sind die Grundbausteine der Proteine und für den menschlichen Körper essentiell. Besonders für Sportler sind Aminosäuren sehr bedeutend, da sie den Transport von Nährstoffen managen und die Muskulatur während des Workouts mit wichtigen Aufbaunährstoffen versorgen.

Die ESN EAA beinhalten acht essentielle Aminosäuren, wie z. B. L-Leucin, L-Isoleucin und L-Valin, die der Körper selbst nicht herstellen kann. Gerade während harter Trainingseinheiten sind diese Aminosäuren besonders wertvoll, um die Muskeln zu Höchstleistungen anzutreiben. Da die ESN EAA schnell vom Körper aufgenommen werden, stehen ihm seine Nährstoffe umgehend zur Verfügung.

ESN EAA gibt es in hervorragenden Geschmacksrichtungen, die sich von anderen Produkten abheben. Der fertig angemischte Amino Juice wird "saftähnlich" und ist so schmackhaft, dass EAA vor allem während der Trainingseinheiten als Intra-Workout Drink geeignet ist.


Inhalt: 500g Pulver
ESN CRANK PUMP

Für sportliche Höchstleistungen

Der einzigartige Workout Booster ESN CRANK PUMP setzt unentdeckte Energiereserven im Training frei.

Zu seinen Push-Effekten zählen eine gesteigerte Trainingsmotivation und ein starker Muskelpump. Dieser sorgt auch an Tagen mit wenig Lust auf Sport für eine optimale Kraftleistung und hilft leere Energiespeicher wieder aufzufüllen.

Der ESN CRANK PUMP enthält keine Stimulanzien wie z. B. Koffein und ist daher auch für powervolle Trainingseinheiten am Abend bestens geeignet. Gerade Sportler, die Koffein weniger gut vertragen, schätzen das hochwertige Pump Supplement sehr.

Inhalt: 400g Pulver
ESN Ultrapure Creatine Monohydrate

Für ein starkes Aussehen

Das Ultrapure Creatine ist ein hochwertiges Supplement, welches die körperliche Leistungsfähigkeit während kurzfristiger sowie hochintensiver Trainingseinheiten steigern kann. Diese positive Wirkung von Kreatin bestätigte auch die internationale Gesellschaft für Sporternährung (ISSN): Kreatin ist das wirkungsvollste legale Nahrungsergänzungsmittel, welches Athleten zur Leistungssteigerung bei intensiver Belastung und zum Muskelaufbau zur Verfügung steht.


Inhalt: 500g Pulver
Verzehrempfehlung
ESN Designer Whey
Empfohlener Zeitpunkt
In Muskelaufbau- oder Definitionsphasen kann der Verzehr von ESN Designer Whey z. B. morgens nach dem Aufstehen sowie nach dem Training erfolgen.

Auch in Diätphasen bietet das ESN Designer Whey bereits am Morgen, z. B. verrührt in fettreduziertem Joghurt oder Quark, eine perfekte Frühstücks-Alternative. Die zahlreichen leckeren Geschmacksvarianten des Whey Proteins sorgen dabei für abwechslungsreiche Genussmomente.

Zubereitung
Eine Portion (30 g) in 200 ml bis 250 ml Wasser (oder fettarme Milch) einrühren oder mixen. Es wird der Verzehr von 1-3 Portionen pro Tag empfohlen, z. B. nach dem Training und morgens nach dem Aufstehen.
ESN Maltodextrin, 4000g
Empfohlener Zeitpunkt
Pro Tag werden 1-2 Portionen ESN Maltodextrin empfohlen, die z. B. vor, während oder nach dem Training verzehrt werden können.

Zubereitung
Rühren Sie eine Portion (60g) Maltodextrin Pulver in 300ml Wasser ein. Trinken Sie 1 bis 2 Portionen zu oder zwischen den Mahlzeiten. Ideal vor, während oder nach einer sportlichen Belastung. Die angegebene empfohlene tägliche Verzehrmenge darf nicht überschritten werden.
ESN EAA, 500g
Empfohlener Zeitpunkt
Der Verzehr der ESN EAA empfiehlt sich besonders vor, während oder nach dem Training. An trainingsfreien Tagen ist eine Portion EAA morgens nach dem Aufstehen empfehlenswert.

Zubereitung
14g Pulver (1 Messlöffel) in 500 ml Wasser einrühren. Den Messlöffel normal locker befüllen bis knapp unter dem Rand oder ein Esslöffel voll. Die Zubereitung gelingt am Besten mit einem Hand Shaker, z. B. der ESN Shaker, durch das Shaken löst sich das Pulver vollständig auf und der Amino Drink wird "glasklar". Bitte nicht zu kräftig shaken. Der Verzehr empfiehlt sich besonders vor, während oder nach dem Training. An trainingsfreien Tagen eine Portion morgens nach dem Aufstehen.
ESN CRANK PUMP
Empfohlener Zeitpunkt
Pro Tag wird 1 Portion (20g) ESN CRANK PUMP empfohlen, welche 15-20 Minuten vor dem Training verzehrt werden sollte.

Zubereitung
20g Pulver (1 Messlöffel) mit 300ml kaltem Wasser in einem Shaker mischen. 15-20 Minuten vor dem Training eine Portion. Information: Das Produkt kann aufgrund der Vielfalt seiner Inhaltsstoffe etwas hygroskopisch sein, was bedeutet, das Pulver könnte sich etwas verhärten. Bitte vor dem ersten Öffnen der Dose kräftig schütteln und nach dem Öffnen einmal täglich das Pulver in der Dose mit einem Löffel etwas auflockern. Die Qualität und Wirkung des Produktes werden dadurch nicht beeinträchtigt.

ESN Ultrapure Creatine Monohydrate
Zubereitung
Eine Portion = 3 g in 100ml Wasser einrühren und trinken. Eine Portion pro Tag. Der Verzehr kann zu einer Gewichtszunahme führen. Die angegebene Dosierungsempfehlung darf nicht überschritten werden. *Wichtige Informationen: Nicht mehr als eine Portion am Tag. 3g Creatin am Tag erhöhen die körperliche Leistung bei Schnellkrafttraining im Rahmen kurzzeitig intensiver körperlicher Betätigung. Diese Wirkung stellt sich ab 3g Creatin am Tag ein.
Nährwerte

ESN Designer Whey

Nährwerte Vanilla (Classic) pro 30 g Pulver pro 100 g Pulver
Brennwerte 490 kJ / 117 kcal 1633 kJ / 390 kcal
Fett 1,7 g 5,5 g
davon gesättigte Fettsäuren 0,6 g 1,9 g
Kohlenhydrate 1,6 g 5,3 g
davon Zucker 1,1 g 3,5 g
Protein 24 g 80 g
Salz 0,06 g 0,2 g
ESN Maltodextrin, 4000g

Nährwerte pro Portion 60 g Pulver pro 100 g Pulver
Brennwerte 1020 kJ / 246 kcal 1649 kJ / 397,7 kcal
Fett 0 g 0 g
davon gesättigte Fettsäuren 0 g 0 g
Kohlenhydrate 58,2 g 97 g
davon Zucker 5,1 g 8,5 g
Protein 0 g 0 g
Salz 0 g 0 g
ESN EAA, 500g

Nährwerte pro Portion 14 g Pulver pro 100 g Pulver
Brennwerte 201 kJ / 48 kcal 1424 kJ / 340 kcal
Fett 0,28 g 2 g
davon gesättigte Fettsäuren < 0,1 g 0,2 g
Kohlenhydrate 0,5 g 3,6 g
davon Zucker 0,5 g 3,6 g
Ballaststoffe 0 g 0 g
Protein 0 g 0 g
Salz 0 g 0 g

Aminosäurenbilanz (EAAs) pro Portion 14 g Pulver pro 100 g Pulver
L-Leucin 3,5 g 26,6 g
L-Isoleucin 1,1 g 8,7 g
L-Valin 1,1 g 8,7 g
L-Lysin 2,3 g 17,3 g
L-Methionin 0,4 g 2,8 g
L-Threonin 1,1 g 8,6 g
L-Phenylalanin 0,3 g 2 g
L-Tryptophan 0,3 g 2,1 g
ESN CRANK PUMP

Nährwerte pro Tagesportion 20 g Pulver
L-Citrullin-Malat 6000 mg
GlyceroMax™ 3500 mg
davon Glycerin 2100 mg
L-Arginin-AKG 3000 mg
Ornithin-HCL 2500 mg
Taurin 2000 mg
Pine Bark Extract 400 mg
L-Glutathion 200 mg
ESN Ultrapure Creatine Monohydrate

Nährwerte pro Portion 3 g Pulver pro 100 g Pulver
Brennwerte 0 KJ / 0 kcal 0 KJ / 0 kcal
Protein 0 g 0 g
Kohlenhydrate 0 g 0 g
davon Zucker 0 g 0 g
Fett 0 g 0 g
davon gesättigte Fettsäuren 0 g 0 g
Salz 0 g 0 g
Creatin Monohydrat (micronized creatine monohydrate) 3 g 100 g
Kommentare

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Brazzo 13.12.2018
Mit dem Paket macht ihr nix falsch. Bis ich das Malto aufgebraucht hab, wird es noch ein wenig dauern.
Chris 13.12.2018
Cooles Paket - gerade wenn man starten möchte.
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Fünf dieser Alternativen stellen wir dir im Folgenden näher vor und zeigen dir die Vor- und Nachteile auf.