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Eier gelten als hochwertige Proteinquelle. Doch nach wie vor mahnen Kritiker, der regelmäßige Verzehr würde den Cholesterinspiegel erhöhen. Stimmt das? Sind Eier wirklich Cholesterinbomben? Eier sind wahre Nährstoffwunder mit einer sehr hohen Nährstoffdichte. Bereits zwei Eier täglich reichen, um den...
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Intermittent Fasting stellt ein Konzept dar, bei dem bewusste Essenspausen eingelegt werden, um auf diesem Weg seinem Wunschkörper ein Stück näher zu kommen. Während im Bodybuilding und Fitnessbereich die Variante von Martin Berkhan weitreichende Bekanntheit erlangte, bei der 16 Stunden...
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Wir zeigen dir heute, wie du die leckersten Fitmacher mixt und welche Vorteile sie für dich bereithalten.
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Curcumin ist ein vielseitig einsetzbarer Bestandteil der Kurkuma-Wurzel, die von Bodybuildern und Kraftsportlern aus unterschiedlichen Gründen genutzt wird. Doch insbesondere Fitnesssportler, die sich (zeitweise) low carb ernähren, können von einer Supplementierung eines hochwertigen Curcumin-Produktes profitieren. In diesem Artikel erfährst du...
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Eine Diät umzusetzen, um das ein oder andere Pfund abzunehmen, kann zu einer großen Herausforderung werden. Ist der Entschluss erst einmal gefasst, mag einen die anfängliche Euphorie noch ablenken. Doch spätestens, wenn die anfänglichen Erfolge zu stocken beginnen und der...
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