Blog RSS
Inhalt: Eiweißshakes als gesunde Trainingsunterstützung Protein Shakes sind eine gesunde Ergänzung für deine Ernährung Sind Protein Shakes gesund? Wie viel Protein ist gesund für den Körper? Für wen sind Protein Shakes sinnvoll? Protein Shakes als Aminosäure-Lieferant für einen gesunden Körper...
Weiterlesen
Inhalt: Kleines Organ mit großer Wirkung – deine Schilddrüse Jod und Selen – die beiden wichtigen Spurenelemente für deine Schilddrüse Aktuelle Versorgungssituation mit Jod und Selen in Deutschland Dein Bedarf an Jod und Selen zur optimalen Unterstützung deiner Schilddrüse Deine...
Weiterlesen
Wenn es draußen nass und kalt wird, steigt die Zahl der Infekte sprunghaft an. Die Gründe herfür sind vielfältig, glücklicherweise ebenso die Möglichkeiten, das Immunsystem zu stärken und somit die körpereigenen Abwehrkräfte fit für den Winter zu machen. Die Coronapandemie...
Weiterlesen
Um optimal zu funktionieren, braucht dein Körper Fette. Welche Fettquellen ideal sind und wie viel Fett überhaupt sinnvoll ist, erfährst du in diesem Artikel. Fett war lange Zeit als Dickmacher verschrien. Heute weiß man: Fett macht nicht fett, zumindest nicht,...
Weiterlesen
Eier gelten als hochwertige Proteinquelle. Doch nach wie vor mahnen Kritiker, der regelmäßige Verzehr würde den Cholesterinspiegel erhöhen. Stimmt das? Sind Eier wirklich Cholesterinbomben? Eier sind wahre Nährstoffwunder mit einer sehr hohen Nährstoffdichte. Bereits zwei Eier täglich reichen, um den...
Weiterlesen