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Wieso Eiweißshakes sinnvoll für dein Training sind Wenn du schnell Muskeln aufbauen, deine Makronährwerte erhöhen und gleichzeitig deine Regenerationszeit verkürzen willst, ist ein hochwertiger Eiweißshake kaum zu übertreffen – egal, ob er aus Whey oder veganen Proteinen besteht. Die Forschung...
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So kann der schnelle Muskelaufbau mit Eiweißshakes funktionieren Bis vor einigen Jahren haben vor allem Bodybuilder Protein Shakes zum Muskelaufbau genutzt. Mittlerweile verwenden aber immer mehr Menschen Eiweißshakes als Nahrungsergänzungsmittel – sie wurden zum Bestandteil eines ausgewogenen Fitness- und Gesundheitsprogramms....
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So kannst du deinen Eiweißshake richtig zubereiten Genügend Eiweiß zu sich zu nehmen, ist nicht nur für Sportler und Bodybuilder wichtig. Proteine sind an einer Reihe von körperlichen Funktionen beteiligt – unter anderem an dem Muskelaufbau und -erhalt. Wie viel...
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