ESN: Dein Supplement Experte für gesunde Ernährung

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Du könntest für Schokolade sterben? Damit bist du nicht allein. Und doch gilt die braune Versuchung als Dick- und Krankmacher. Eine Ausnahme bildet bei aller Kritik meist dunkle Schokolade, die sogar gesund sein soll.Schokolade besteht zun&...

Verdauung: Ablauf und Vermeidung von Verdauungsproblemen

Verdauungsprobleme sind eine Herausforderung, mit der viele Menschen zu kämpfen haben, ohne dass man es ihnen anmerkt oder diese darüber sprechen würden. Während ein Kratzer im Gesicht oder ein gebrochener Arm für jeden offen...

Kohlenhydrate bremsen deine Fettverbrennung

Kohlenhydrate sind böse, machen dick und sabotieren unsere Diät. Kaum ein Nährstoff hat mit so vielen Vorurteilen zu kämpfen, wie der Energielieferant, den wir in Form von Obst, Gemüse, aber auch Backwaren und Süßi...