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Gesund durch den Winter - So stärkst Du Deine Immunabwehr

Wenn es draußen nass und kalt wird, steigt die Zahl der Infekte sprunghaft an. Die Gründe herfür sind vielfältig, glücklicherweise ebenso die Möglichkeiten, das Immunsystem zu stärken und somit die körpereigen...
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So verbesserst Du Dein Stressmanagement

Stress kann durch die verschiedensten Faktoren ausgelöst werden und wirkt sich meist nicht nur psychisch, sondern auch körperlich auf deinen Körper aus.In Situationen mit einer hohen Belastung setzt der Organismus zwei Hormone frei: Ad...
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Wieviel Salz sollte ich täglich essen?

Ein Frühstücksei ohne Salz? Das schmeckt doch nicht! Salz ist einer der bedeutendsten Gewürzstoffe, jedoch haftet dem „weißen Gold“ der Ruf des Krankmachers an. Zu Recht? Das Salzen von Lebensmitteln ist eine alt...
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