Perfecte koolhydraten
Onze Designer Rijstpudding is de perfecte snelle en makkelijk te verteren koolhydraatmaaltijd voor of na je training of als start van de dag.
Puddingcreaties
Onze rijstpudding is neutraal van smaak en daarom de perfecte basis voor jouw eigen creaties waarmee je de pudding kunt ‘pimpen’ – ga lekker aan de slag met smaakpoeder, toppings, en andere smaakmakers.
Eenvoudige voorbereiding
Sneller en makkelijker kan niet: giet er gewoon kokend water overheen, laat even trekken en je rijstpudding is klaar in slechts 2 minuten.
KOOLHYDRATEN VOOR WINNAARS
ESN Rice Pudding
Ben je op zoek naar de perfecte maaltijd die je een effectieve en licht verteerbare energiebron geeft voor je training? Dan heb je die nu gevonden: met onze Designer Rice Pudding kun je je lichaam vóór de training optimaal voorzien van hoogwaardige, complexe koolhydraten uit rijst zonder het te belasten met moeilijk verteerbaar voedsel, of na de training bijtanken en je glycogeenvoorraden optimaal aanvullen. En het beste van alles is dat de rijstpudding een laag vetgehalte heeft en suikervrij is – ideaal als tussendoortje in een caloriearm dieet.
Als we het in cijgfers uitdrukkewn, ziet het er zo uit: 83 gram hoogwaardige koolhydraten per 100 gram rijstgriesmeel en slechts 0,7 gram vet, 0 gram suiker en 373 kcal – de ideale energieboost voor je fitnesslevensstijl. En of het nu is als bron van koolhydraten tijdens de dieetfase, of als extra calorieondersteuning tijdens de spieropbouwfase – onze rijstpudding is ideaal voor elke trainingsfase.
BEGIN JE DAG GOED
Kampioenenontbijt
Heb je je ooit afgevraagd wat winnaars als ontbijt eten? Wij weten het: een kampioenenontbijt! Met lange-keten koolhydraten, hoogwaardige eiwitten, goede vetten, en megaveel smaak combineert het alles wat een goed ontbijt nodig heeft. Alles wat je nodig hebt is ESN Rice Pudding, kokend water, Designer Whey Protein of Vegan Designer Protein, en toppings! Zo maak je het klaar: giet drie delen kokend water over één deel rijstpudding, roer goed en laat het 2 minuten staan. Voeg naar smaak 30 tot 50 gram proteïnepoeder toe voor de proteïnekracht en roer nogmaals goed door.
Nu is het tijd voor de toppings: alles wat lekker is, mag door de pudding! Wij raden ESN Nut Butter aan voor goede vetten en smaak, ESN Designer Flavour Powder voor zoetheid, en vers fruit voor belangrijke voedingsstoffen – leef je uit en maak je eigen variaties! Waar wacht je nog op? Begin je dag goed – met ESN Rice Pudding als kampioenenontbijt.