ESN Kelp Iodine

So easy ist es nicht: Denn der Jodgehalt in den Lebensmitteln reicht regelmäßig nicht aus, um eine ausreichende Zufuhr sicherzustellen.² Und wenn du, wovon wir ausgehen, sportlich aktiv bist, erhöht sich sogar der Bedarf. Kannst du deinen Bedarf nicht decken, kann das gesundheitliche Folgen mit sich bringen. Und damit das nicht passiert und du deinen Körper optimal bei vielen Vorgängen und Funktionen unterstützt, haben wir unser Kelp Iodine kreiert. In optimaler und empfohlener Dosierung und Qualität versorgt es dich mit hochwertigem Jod aus geprüftem Seetangpulver und hilft dir ganz easy deinen Bedarf zu decken. Apropos Tagesbedarf: Die Empfehlung der DGE liegt bei 200 μg pro Tag.³ Eine Kapsel (eine Tagesdosis) versorgt dich schon mit 150 μg! Vorsicht: Eine Überdosierung kann ebenso gesundheitliche Folgen mit sich bringen wie auch ein Mangel. Good to know: Falls du bereits ESN Athlete Stack, unser All In One Mikronährstoff Supplement für Athletinnen und Athleten, oder das ESN T3 Support, unser spezifisches Supplement für die Schilddrüse nimmst, dann benötigst du kein zusätzliches Jod.

Beide spielen eine wichtige Rolle für die Knochenbildung, den Magen, den Darm und ganz besonders für den Energiestoffwechsel – und der sorgt dafür, dass wir sportliche Leistung bringen können. Der Stoffwechsel wird angekurbelt, der Umsatz der Kalorien steigt, die Energiespeicher in den Muskeln werden angeregt und die Schweiß- und Talgdrüsen werden geöffnet. Das erhöht den Bedarf an Thyroxin (T4) und Triiodthyronin (T3) und somit auch an Jod. Zudem fangen wir bei intensiven Train-Sessions an zu Schwitzen, was einen Jodverlust zur Folge hat. Um den Flüssigkeitsverlust auszugleichen, trinken wir viel. Das führt aber ebenfalls zu einem Verlust von Jod, da dieser über den Urin ausgeschieden wird.³ Egal, ob No-, Beginner- oder Pro-Athlet – du siehst, eine optimale Versorgung mit Jod ist einfach essentiell, um den Körper zu versorgen und um volle Leistung bringen zu können.