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Was die Ernährung endomorpher Körpertypen von anderen Typen unterscheidet Manche Menschen können so viel Essen wie sie wollen und nehmen kein Gramm zu, andere brauchen eine Torte nur anzuschauen, um die Waage durchdrehen zu lassen. Bereits im Jahr 1940 beschäftigte...
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Übersicht unserer Highlight-Launches Exklusiv für dich ist hier ein kleiner Vorgeschmack darauf, was in der Fitness-Welt gerade Wellen schlägt: Unsere neuesten Top-Picks – darauf ausgerichtet, dir einen unvergleichlichen Vorteil in deiner Fitnessroutine zu verschaffen. Stelle dir vor, du könntest jeden...
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Get Summer Strong Sicher und effizient: Dein Training im Sommer meistern Die Sommerzeit bringt besondere Herausforderungen für dein Training mit sich. Doch mit dem richtigen Mindset und einer strategischen Vorgehensweise wirst du diese Hürden spielend meistern. Wir geben dir die...
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Voll im Trend: Erythrit als Süßungsmittel Haushaltsüblicher Kristallzucker wirkt im menschlichen Körper auf verschiedene Arten: Er löst eine Insulinreaktion aus, beinhaltet Kalorien, wirkt sich auf die Zähne aus und wird häufig in Zusammenhang mit Gewichtszunahme gebracht. Eine echte Alternative zum...
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Warum sollte man Ausdauer- und Krafttraining richtig kombinieren? Bewegungsmangel, Gewicht verlieren, Fehlhaltungen oder eine neue Stufe der eigenen sportlichen Leistung – Gründe, mehr Sport zu treiben und Kraft- und Ausdauertraining kombinieren zu wollen, gibt es viele. Bewegung im Alltag hilft,...
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