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Training und Ernährung an Weihnachten Gänsebraten, Spekulatius, Schokolade und vielleicht das ein oder andere Glas Rotwein – manchem wächst schon beim Gedanken daran das ein oder andere Fettpolster. Doch wie groß ist die Gefahr wirklich, über die Weihnachtsfeiertage massiv Fett...
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Sind wir mal ehrlich: Was war uns als Kind beim Essen wichtig? Richtig, lecker musste es sein! Lange bevor wir anfingen, uns mit Nährwerten, Kalorien und Inhaltsstoffen zu beschäftigen, wollten wir vor allem eines: das Essen genießen. Und oft ist...
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