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Nichts geht mehr in den deutschen Fitnessstudios. In Folge der rasanten Ausbreitung des Coronavirus sind bis auf Weiteres alle Gyms geschlossen. Wer sich dennoch fit halten will, muss also kreativ werden. Doch keine Sorge, auch zu Hause lassen sich effektive...
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Kaum weniger heiß diskutiert als die Frage nach der idealen Kalorienmenge zum Abnehmen ist die nach der optimalen Zufuhr zum Muskelaufbau. Dabei zeigt sich schnell, dass pauschale Antworten selten weiterhelfen. Kommt dir das bekannt vor? Während andere im Gym gefühlt...
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Für viele Frauen gibt es kaum einen größeren Horror als dellige Oberschenkel. Dennoch muss sich fast jede Frau mit dem Problem Cellulite auseinandersetzen. Und das ist kein einfaches Unterfangen. 85 bis 95 Prozent aller Frauen über 20 Jahre leiden unter...
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Heute schon die Hand von jemand anderem geschüttelt? Dem Partner einen Kuss gegeben? Mitbekommen, dass der Kollege gerade genießt hat? Die Meisten von uns stehen den Großteil des Tages mit anderen Menschen in Kontakt und spätestens wenn der Weg ins...
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Du könntest für Schokolade sterben? Damit bist du nicht allein. Und doch gilt die braune Versuchung als Dick- und Krankmacher. Eine Ausnahme bildet bei aller Kritik meist dunkle Schokolade, die sogar gesund sein soll. Schokolade besteht zunächst einmal primär aus...
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