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Triefnasen und hustende Menschen überall um uns herum. Es ist Erkältungszeit! Was kannst du tun, um verschont zu bleiben und was tun, wenn es dich schon erwischt hat? Die nasskalte Jahreszeit ist prädestiniert für Erkältungen. Damit bezeichnet man Infektionen der...
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Verdauungsprobleme sind eine Herausforderung, mit der viele Menschen zu kämpfen haben, ohne dass man es ihnen anmerkt oder diese darüber sprechen würden. Während ein Kratzer im Gesicht oder ein gebrochener Arm für jeden offensichtlich sind und die betroffene Person auch...
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Kohlenhydrate sind böse, machen dick und sabotieren unsere Diät. Kaum ein Nährstoff hat mit so vielen Vorurteilen zu kämpfen, wie der Energielieferant, den wir in Form von Obst, Gemüse, aber auch Backwaren und Süßigkeiten zu uns nehmen können. Doch ist...
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Jedes Jahr das gleiche Bild: zum Jahresanfang treiben die guten Vorsätze und das schlechte Gewissen Horden von Menschen in die Gyms, Diätkonzepte sind omnipräsent und verspre-chen maximale und vor allem schnelle Erfolge! Aber braucht es wirklich exotische Diäten, um abzunehmen?...
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Eine süße Statistik gefällig? Ganze 35 Kilogramm pro Jahr – so viel Zucker nimmt jeder Deutsche im Schnitt pro Jahr zu sich. Das ist eindeutig zu viel Zucker. Nicht nur die Weltgesundheitsorganisation (WHO) empfiehlt, den Konsum von Zucker zu reduzieren....
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