Protein Porridge

  • Komplexe Kohlenhydrate & Proteine
  • Bis zu 32 g Protein pro Portion¹
  • Bis zu 70 % weniger Zucker²

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Laborgeprüfte Qualität

Energie für deinen Tag, Protein für deine Ziele

High Protein Porridge vereint Genuss und Funktion in einer ausgewogenen Mahlzeit – für einen guten Start in den Tag.
Komplexe Kohlenhydrate dank Vollkornhaferflocken
Bis zu 32 g Protein pro Portion³
Unterstützt Muskelaufbau & -erhalt¹
Bis zu 70 % weniger Zucker²
Ideal als Frühstück, Pre- & Post-Workout
Cremig, lecker & in 5 Minuten zubereitet

Für deinen Fortschritt entwickelt

Volkornhaferflocken

Vollkornhaferflocken sind eine natürliche Quelle für komplexe Kohlenhydrate und Ballaststoffe.

Häufig zusammen gekauft

Optimiere dein Training mit diesen kombinierten Produkten.

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Einfach mit heißem Wasser aufgießen, umrühren und kurz ziehen lassen – fertig in ca. 5 Minuten.

Du kannst es flexibel einsetzen: als Frühstück, vor oder nach dem Training oder als schnelle Mahlzeit zwischendurch.

Das ESN High Protein Porridge enthält bis zu 70 % weniger Zucker.²

Protein trägt zum Aufbau und Erhalt von Muskelmasse bei und ergänzt die Kohlenhydrate aus dem Hafer ideal.¹

Das High Protein Porridge ist  durch die schnelle Zubereitung und die ausgewogene Nährstoffkombination perfekt für deine tägliche Routine geeignet.

1. Was ist High Protein Porridge?

High Protein Porridge ist die moderne Weiterentwicklung des klassischen Haferbreis. Es kombiniert Vollkornhaferflocken als Quelle komplexer Kohlenhydrate mit hochwertigem Protein und liefert dir so eine ausgewogene Mischung aus komplexen Kohlenhydraten und Muskel-Support¹.

Typischerweise wird es als schnelles Frühstück oder rund ums Training genutzt, um den Körper gezielt mit wichtigen Nährstoffen zu versorgen.

2. Welches Problem löst das High Protein Porridge?

Im Alltag fehlt oft die Zeit für ausgewogene Mahlzeiten – genau hier setzt das High Protein Porridge an. Es liefert dir komplexe Kohlenhydrate und gleichzeitig hochwertiges Protein für deine Muskeln¹.

Die Kombination aus Haferflocken und Protein unterstützt dich dabei, deinen Körper beim Muskelaufbau zu versorgen – ohne großen Aufwand in der Zubereitung¹.

Zusätzlich passt das Porridge durch seine Rezeptur mit bis zu 70 % weniger Zucker ideal in eine bewusste Ernährung².

3. Wofür wird das High Protein Porridge im Alltag genutzt?

Das High Protein Porridge lässt sich flexibel in deine tägliche Routine integrieren und eignet sich immer dann, wenn du eine schnelle, funktionale Mahlzeit brauchst.

Typische Einsatzmomente sind:

• morgens als schnelles, ausgewogenes Frühstück
• vor dem Training
• nach dem Training zur Versorgung deiner Muskeln mit Protein¹
• zwischendurch, wenn es schnell gehen muss

4. Für wen ist das High Protein Porridge geeignet?

Das High Protein Porridge ist für alle geeignet, die ihre Ernährung einfach und effizient gestalten möchten.

Besonders sinnvoll ist es für:

• Sportler und Fitnessbegeisterte mit Fokus auf Muskelaufbau und -erhalt¹
• Menschen mit aktivem Alltag
• alle, die ihre Proteinaufnahme unkompliziert erhöhen möchten
• Einsteiger wie Fortgeschrittene, die Wert auf einfache Zubereitung legen

5. Was sollte man bei der Auswahl beachten?

Beim Kauf eines High Protein Porridge kommt es vor allem auf die Kombination aus Nährwerten und Alltagstauglichkeit an. Wichtig sind ein hoher Proteingehalt pro Portion, komplexe Kohlenhydrate aus Vollkornhafer sowie eine Rezeptur mit weniger Zucker².

Auch die Zubereitungszeit spielt eine Rolle: Ein gutes Porridge sollte schnell und unkompliziert im Alltag integrierbar sein – ohne Kompromisse beim Geschmack oder bei der Konsistenz.

6. Wodurch unterscheidet sich das High Protein Porridge?

Das High Protein Porridge verbindet Performance und Genuss in einer durchdachten Rezeptur. Es liefert dir bis zu 32 g Protein pro Portion für deinen Muskelaufbau und kombiniert das mit komplexen Kohlenhydraten aus Vollkornhaferflocken³.

Dazu kommt die einfache Zubereitung in nur etwa 5 Minuten, eine cremige Konsistenz und ein intensiver Geschmack – mit bis zu 70 % weniger Zucker². Damit passt es perfekt in jede Routine, vom Frühstück bis rund ums Training.

Zur Sicherstellung der optimalen Verträglichkeit und Wirkung, bitte vor dem Verzehr gemäß unserer Zubereitungsempfehlung zubereiten und quellen lassen. Ungequollen nicht zum Verzehr geeignet. Eine abwechslungsreiche und ausgewogene Ernährung sowie eine gesunde Lebensweise sind wichtig.

¹Proteine tragen zu einer Zunahme an Muskelmasse bei. Proteine tragen zur Erhaltung von Muskelmasse bei.

²Enthält je nach Sorte bis zu ca. 70 % weniger Zucker als herkömmliche Porridges.

³Eine Portion entspricht einer Packung mit 62 g.