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Inhalt: Tipps gegen einen hohen Cortisolspiegel Was ist Cortisol und wie wirkt es auf den Körper? Was sind die Ursachen für einen erhöhten Cortisolspiegel? Cortisolspiegel senken: Diese Tipps können helfen Viel Bewegung Bewusste Entspannung Wenig Alkohol und Koffein Gesunde Ernährung...
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Stress kann durch die verschiedensten Faktoren ausgelöst werden und wirkt sich meist nicht nur psychisch, sondern auch körperlich auf deinen Körper aus. In Situationen mit einer hohen Belastung setzt der Organismus zwei Hormone frei: Adrenalin und Kortison. Diese setzen ihn...
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