rezepte · Dec 21, 2020

Creamy Pancake Tower with Fruit Cereals

Sara Rodrigues

Nutritional values	per serving	per 100g
Calories	451	128
Carbohydrates	39g	11g
Proteins	44,5g	12,7g
Fat	11,5g	3,3g

Creamy Pancake Tower mit Fruit Cereals

Servings

Unser cremiger Pancake Tower versorgt Dich nicht nur mit genügend Eiweiß und Power für den Tag, sondern ist auch noch ein echter Leckerbissen! Durch das Flav'n Tasty sind sowohl in der Cream, als auch in den Pancakes echte Fruit Cereals Stückchen.

Autor:

Sara Rodrigues

Image of Creamy Pancake Tower mit Fruit Cereals

Ingredients

500g Magerquark
9g Flav'n Tasty Fruit Cereal
20ml Wasser
100g Instant Oats
2 Eier
60ml Wasser mit Kohlensäure
1 Prise Salz
Kokosöl für die Pfanne

Directions

Den Magerquark mit etwas Wasser und 2 Scoops Flav'n Tasty verrühren und die Creme zur Seite stellen.
In einer großen Schüssel die Instant Oats, Eier, das restliche Wasser, Salz und einen Scoop Flav'n Tasty zusammen mixen.
Etwas Kokosöl in einer Pfanne erhitzen und die Pancakes darin ausbacken.
Anschließend die fertigen Pancakes mit der Creme schichten und nach Belieben toppen.
Das Rezept reicht für 2 Portionen.