Proteinpulververgleich

Proteinpulververgleich

In der Fitness- und Bodybuilding-Welt gibt es eine konstante: Protein. Doch nicht alle Proteinpulver sind gleich. ESN bietet eine beeindruckende Palette von 6 verschiedenen Proteinpulvern, um sicherzustellen, dass du für deine individuellen Bedürfnisse sowie unterschiedliche Anwendungsbereiche genau das bekommst, was du brauchst. In diesem Blogpost werfen wir einen detaillierten Blick auf jedes unserer Produkte, um die Antwort auf die Frage zu finden: Welches Proteinpulver ist das richtige für dich?

Wozu ein Protein-Guide?

Alle ESN-Proteinpulver haben zwei Gemeinsamkeiten: Einen hohen Proteingehalt und maximal leckeren Geschmack. Es gibt allerdings Unterschiede, die zu kennen es sich lohnt – etwa in der Konsistenz, den Proteinquellen oder der Art, wie die Proteine von deinem Körper aufgenommen werden. Je nach deinen individuellen Vorlieben, aber vor allem auch je nachdem, was deine Ziele sind, passt demnach ein  Proteinpulver gegebenenfalls besser als ein anderes zu dir und deinem Lifestyle. Beachte diese 4 Faktoren.


1. Konsistenz:
Von supercremig über milchig bis fruchtig 👉 für alle etwas dabei!

2. Proteinarten /-quellen:
Isolat, Konzentrat, Komplex, Mehrkomponenten-Protein 👉 je nach Quelle variieren Proteingehalt und Konsistenz.

3. Versorgungsart:
Leicht verdauliches Protein versorgt die Muskeln schnell, langsam Verdautes versorgt sie langanhaltend. Verzehrempfehlungen (insbesondere der empfohlene Verzehrzeitpunkt) können je nach Versorgungsart daher variieren. 

4. Zubereitung:
Shake oder Mahlzeit 👉 nicht alle eignen sich fürs Kochen oder Backen.


Finde mit unserem Protein-Guide das richtige Proteinpulver für dich!

Alle ESN Proteine im Überblick

Welches Proteinpulver ist das richtige für dich?

Du trainierst hart und suchst nach der perfekten Proteinquelle, die deinen individuellen Bedürfnissen entspricht? Von Whey über vegan bis hin zu Isolaten: Hier findest du alles, was dein Fitnessherz begehrt. Entdecke in unserer praktischen Übersicht die wichtigsten Unterschiede unserer Proteinpulver. Für weitere Details zu jedem Produkt scrolle weiter und finde heraus, welches Protein für deine Ziele am besten geeignet ist.

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1) Designer Whey: Germany's No. 1 Whey

 

Unser Designer Whey ist das meistverkaufte Whey-Protein in Deutschland und Europa.[1]


Hauptmerkmal: Dieses Protein ist ein Whey-Protein, das eine effektive Kombination aus Whey-Isolat und Whey-Konzentrat enthält. Whey-Isolat für sofortige, Whey-Konzentrat für kontinuierliche Aminosäuren-Freisetzung.

Vorteile: Es ist eine ausgezeichnete Quelle für wertvolles Protein, hat wenig Zucker, ist leicht verdaulich und vielseitig anwendbar.

Verzehrempfehlung: Für eine Portion mische 30 g Designer Whey Protein (ca. 1 Messlöffel) mit 200–250ml Wasser, fettarmer Milch oder einer Milchalternative (verändert die Nährwerte). Eine Portion liefert bis zu 23 g Protein. Der Verzehr von 1–3 Portionen pro Tag, vorzugsweise zum Frühstück, vor und nach dem Training wird empfohlen, um die Muskelregeneration zu unterstützen.

 

  • Besteht aus Whey-Konzentrat und Whey-Isolat

  • Leicht verdaulich und biologisch intakt

  • Geringer Zuckeranteil

  • Geeignet zum Kochen und Backen

  • Ideal für Muskelaufbau, -erhalt und Diät

  • Kann leicht in Mahlzeiten integriert werden

  • Lecker cremige Konistenz

  • Liefert bis zu 23 g Protein pro Portion

2) Isoclear Whey Isolate: The Whey-Changer 

 

Unser Isoclear Whey Isolate ist die klare, fruchtige Alternative zum cremigen Protein-Shake. 

 

Hauptmerkmal: Dieses Protein ist ein reines Whey-Isolat, aus dem Fett, Zucker und Laktose weitestgehend herausgefiltert wurden.

Vorteile: Unser am schnellsten verfügbares Protein: Es versorgt die Muskeln besonders schnell mit Eiweiß.

Verzehrempfehlung: Für eine Portion mische 30 g Isoclear Whey Isolate (ca. 1 Messlöffel) mit 500 ml Wasser. Eine Portion liefert bis zu 26 g Protein. Der Verzehr von 1–3 Portionen pro Tag, vorzugsweise vor und nach dem Training oder auch währenddessen, wird empfohlen, um die Muskeln schnell mit Protein zu versorgen.

 

  • Reines Whey-Isolat

  • Zucker-, fett- & laktosefrei

  • Bis zu 26 g Protein pro Portion

  • Für vor und nach dem Training sowie währenddessen

  • Ideal für Muskelaufbau, -erhalt und Diät

  • Fruchtig, klar & erfrischend

  • Für eine schnelle Proteinversorgung

3) Flexpresso Protein Coffee: The coffee whey to start your day

 

Unser Flexpresso kombiniert das Beste aus beiden Getränken: die volle Protein-Power eines Protein-Shakes und den Wachmacher-Effekt von Kaffee.

 

Hauptmerkmal: Der Flexpresso ist ein hochwertiger Protein-Kaffee, der Whey-Protein, frischen Kaffee und natürliches Koffein kombiniert (auch als Decaf erhältlich).

Vorteile: Er versorgt deinen Körper mit wertvollen Proteinen und gleichzeitig mit der belebenden Wirkung von Kaffee.

Verzehrempfehlung: Mische eine Portion (30 g) mit 250 ml Wasser oder mit der gleichen Menge Milch / Milchalternative (verändert die Nährwerte) in einem Shaker. Verzehre ihn vor dem Training und/oder direkt am Morgen.

 

  • Cremiger, köstlicher Protein-Kaffee

  • Mit hochwertigem Whey-Protein und echtem Kaffee

  • Die 2-in-1-Lösung am Morgen

  • Bis zu 22 g Protein pro Portion

  • Komplettes Aminosäurenprofil

  • Ideal für Muskelaufbau, -erhalt

  • Ohne zugesetzten Zucker

  • Schmeckt toll mit Wasser und mit Milch

4) Iso Whey Protein: The iso whey it is

 

Unser Iso Whey Protein ist ein hochwertiges Whey-Protein-Isolat mit reduziertem Laktose-, Fett- und Zuckergehalt.

 

Hauptmerkmal: Dieses Protein ist ein reines Whey-Isolat mit hohem Proteingehalt und hoher Bioverfügbarkeit für eine schnelle Aufnahme und gute Bekömmlichkeit.

Vorteile: Es ist eine ausgezeichnete Quelle für hochwertiges Protein und sehr leicht verdaulich.

Verzehrempfehlung: Für eine Portion mische 30 g Iso Whey Protein (ca. 1 Messlöffel) mit 200–250ml Wasser, Milch oder einer Milchalternative (verändert die Nährwerte). Eine Portion liefert bis zu 26 g Protein. Der Verzehr von 1–3 Portionen pro Tag, vorzugsweise vor und nach dem Training, wird empfohlen, um die Muskelregeneration zu unterstützen.

 

  • Whey-Isolat mit Laktose

  • Hohe Bioverfügbarkeit

  • Sehr leicht verdaulich

  • Bis zu 26 g Protein pro Portion

  • Ideal für vor und nach dem Training sowie währenddessen

  • Ideal für Muskelaufbau, -erhalt und Diät

  • Zum Backen geeignet

  • Unterstützt die Muskelregeneration

5) Vegan Designer Protein: Your plant protein powerhouse

 

Unser Vegan Designer Protein ist eine überlegene Mischung aus Erbsen-, Hanf- und Sonnenblumenprotein, perfekt für diejenigen, die einen veganen Lebensstil führen.

 

Hauptmerkmal: Dieses Protein ist ein veganes Mehrkomponenten-Protein, das ein vollständiges Aminosäurenprofil bietet.

Vorteile: Es bietet einen hohen biologischen Wert, cremigen und leckeren Geschmack und ist zum Backen geeignet. Zudem ist es dank ausgewählter Pflanzenproteinquellen allergenarm.

Verzehrempfehlung: Mische eine Portion (35 g) mit 350 ml Wasser oder einer Milchalternative (verändert die Nährwerte). Verzehre 1–3 Portionen täglich, vorzugsweise vor und nach dem Training, um die Muskelregeneration und das Wachstum zu unterstützen.

 

  • Veganes Mehrkomponenten-Protein

  • Vollständiges Aminosäurenprofil

  • Hoher biologischer Wert

  • Ideal für Muskelaufbau, -erhalt

  • Cremiger, köstlicher Geschmack

  • Kein zugesetzter Zucker, gesüßt mit Stevia

  • Zum Backen geeignet

6) Isoclear Vegan: The Whey-Changer goes vegan

 

Unsere vegane Proteinlimo, Isoclear Vegan, ist sie die perfekte Ergänzung für dein Fitnessprogramm bei veganer Ernährungsweise.

 

HauptmerkmalDie vegane Proteinlimo mit einem vollständigen Aminosäureprofil und L-Leucin aus hydrolysiertem Erbsenprotein

Vorteile: Hergestellt aus 100 % veganen Zutaten, mit hohem Proteingehalt, fett- und zuckerfrei.

Verzehrempfehlung: Mische 35 g (1,5 Messlöffel) mit 700 ml kaltem Wasser in einem Shaker. Für maximale Erfrischung lasse es eine Weile im Kühlschrank ruhen. Es wird empfohlen, bis zu drei Portionen pro Tag zu konsumieren.

 

  • Klare Alternative zu traditionellen Proteinshakes

  • 100 % vegane Zutaten

  • Liefert bis zu 22 g Protein pro Portion

  • Fettfrei und zuckerfrei

  • Vollständiges Aminosäureprofil mit zusätzlichem L-Leucin

  • Ideal für Muskelaufbau, -erhalt und Diät

  • Erhältlich in leckeren fruchtigen Geschmacksrichtungen

Quellen


*[1] Das beliebteste Whey Proteinpulver Deutschlands? ESN Designer Whey. Das sagen nicht nur wir, sondern das ist auch das Ergebnis einer Online-Umfrage, die wir in Kooperation mit Statista Q durchgeführt haben. Dabei wurden 501 Personen zwischen 20 und 40 Jahren befragt, die Proteinpulver, -riegel, und -shakes kaufen. Getestet wurden die Whey Proteinpulver von Foodspring, MyProtein, Bodylab, Optimum Nutrition, Ironmaxx, WEIDER, nu3, HEJ und ESN.